행복을 위하여

프로바이오틱스란 무엇인가? 프로바이오틱스는 주로 우리 내장에 서식하며 건강 유지에 중요한 역할을 하는 유익균입니다. 이들은 '생명을 위한', 즉 생명에 긍정적인 영향을 주는 미생물로서 불행히도 현대인의 식습관과 생활 방식으로 인해 그 수가 줄어들고 있는 추세에 있습니다. 프로바이오틱스는 음식을 소화하는 것뿐만 아니라, 내장 면역 체계를 강화하고, 해로운 박테리아의 증식을 억제하여 장 내 환경의 균형을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 이러한 배경으로 프로바이오틱스는 대장균감염 방지, 설사 감소, 면역력 향상 등 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 그뿐만 아니라 최근 연구에서는 기분 조절이나 스트레스 반응과 같은 심리적 건강에도 영향을 미칠 수 있다는 제안도 있어 프로바이오틱스의 ..