행복을 위하여

플랜트 베이스드 다이어트는 건강한 식물 기반 식단으로 인해 인기를 얻고 있지만, 플랜트 베이스드 다이어트 에만 전적으로 매달려 실행하다 보면 부작용도 함께 따르는 경우가 있습니다. 아래에서는 플랜트 베이스드 다이어트의 부작용을 현실적인 관점에서 살펴보겠습니다. 플랜트 베이스드 다이어트의 인기와 함께 나타나는 부작용 플랜트 베이스드 다이어트는 건강과 환경에 대한 관심이 높아지면서 인기를 얻고 있지만, 이에는 부작용도 함께 따르는 경우가 있습니다. 이제 몇 가지 부작용 예시를 살펴보며 자세히 설명해 보겠습니다. 1. 영양 결핍과 관련된 부작용 플랜트 베이스드 다이어트는 동물성 식품을 배제하므로 영양 결핍이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 B12는 주로 동물성 식품에 함유되어 있어 플랜트 베이스드 다..